Työhyvinvointi on tärkeä asia jokaisessa yrityksessä ja siihen panostaminen kannattaa aina. Fysioterapia Fix tarjoaa yhteistyössä OmaSP Stadionin kanssa erinomaiset puitteet yritysten TYHY- ja virkistyspäiviin. Stadionin kenttä ja kokoustilat, Wallsport Areena sekä Joupiskan luonto mahdollistavat monipuolisia vaihtoehtoja ikimuistoiseen päivään. Pystymme tarjoamaan TYHY-päivän myös isommalle ryhmälle ja työyhteisölle.
Tervetuloa viihtymään puolikkaaksi tai vaikka kokonaiseksi päiväksi. Työhyvinvointi on asia, johon kannattaa satsata!
Päivä on mahdollista räätälöidä juuri teille sopivaksi kokonaisuudeksi kuntoilulla, leppoisalla liikkumisella ja hyödyllisillä luennoilla höystettynä.
Työhyvinvointiluentojen ja aktiviteettien tuottamisesta vastaa Fysioterapia Fixin liikunnan ja hyvinvoinnin huippuammattilaiset. Suomen kauneimmaksi kutsuttu stadion puolestaan huolehtii siitä, että päivä on sujuva tilojen ja ruokailujen osalta. Sateisena päivänä on mahdollista hyödyntää Wallsportin kuplahallia.
Tilaa Fysio Fixin toteuttama liikuntatuokio tuomaan energiaa kokouspäiväänne (45 min–1 h). Liikuntatuokio voi olla esimerkiksi aamun alkuun herättelevä, kevyt aamuvenyttely tai iltapäivään energinen taukojumppa. Päivää voidaan täydentää myös lyhyellä luennolla tai tietoiskulla, aiheina muun muassa työssäjaksaminen, uni ja palautuminen.
Virkistyspäivän aktiviteetit voidaan valita täysin toiveiden mukaan, vaihtoehtoina on esimerkiksi:
Kysy rohkeasti myös muista vaihtoehdoista!
Palautuminen – Miten jaksan paremmin?
Palautumisen merkitys korostuu nykypäivän hektisessä työelämässä. Palautumista ei voi lähteä suorittamaan, vaan se täytyy ottaa osaksi arjen rytmitystä. Luennolla käsitellään sitä mitä palautuminen oikeasti on ja miten sitä voi tukea konkreettisin tavoin. Palautumisen ei tarvitse olla vain kaunis ajatus, vaan sen voi ottaa myös mukaan osaksi työelämää.
Ravintoluento
Urheilufysioterapeutti (sert.) ja fysiikkavalmentaja Tommi Haanpää puhuu ravitsemuksen merkityksestä konkreettisella tasolla. Miten oikea ravinto ja
nesteytys vaikuttava arjessa sekä työelämässä suorituskykyyn, jaksamiseen ja palautumiseen. Koska ja mitä kannattaa syödä tai miten paljon nesteytystä
oikeastaan tarviikaan? Kansantajuinen luento, josta saa vinkit parempiinruokailutottumuksiin.
SEURAA SOMESSA:
Fysioterapia Fix Oy
y-tunnus: 3463683-2
Tommi Haanpää
fysioterapiafix@gmail.com
040 706 2281