Fysiikkavalmennus Fysioterapia Fixissä yhdistää urheilufysioterapian ja valmennuksen parhaat puolet.
Tavoitteena on kehittää kehon suorituskykyä kokonaisvaltaisesti, lisätä voimaa, nopeutta, liikkuvuutta ja kestävyyttä tavalla, joka tukee urheilijan tai liikkujan omia tavoitteita. Lajinmukainen harjoittelu perustuu kehon yksilölliseen tarpeeseen, liikemalleihin ja kuormituksen hallintaan.
Fysiikkavalmennus sopii kaikille, jotka haluavat harjoitella fiksusti ja ehkäistä vammoja – niin kilpaurheilijoille kuin tavoitteellisille kuntoilijoille.
Valmennus alkaa alkukartoituksella, jossa arvioidaan liikkuvuutta, lihastasapainoa, liikehallintaa ja voimatasoja.
Tulosten perusteella rakennetaan yksilöllinen harjoitusohjelma, joka etenee vaiheittain ja tukee lajikohtaista kehitystä.
Harjoittelussa korostuvat oikea tekniikka, nousujohteisuus ja palautumisen huomioiminen, tavoitteena on saada pysyviä tuloksia.
urheilijoille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään ja ehkäistä vammoja
nuorille urheilijoille, jotka ovat kasvuvaiheessa ja tarvitsevat turvallista, ohjattua harjoittelua
aktiiviliikkujille ja kuntoutujille, jotka haluavat rakentaa vahvemman ja toimivamman kehon
työikäisille, jotka haluavat lisätä voimaa ja jaksamista arkeen
Miten fysiikkavalmennus eroaa Fysio PT -palvelusta?
Fysiikkavalmennus keskittyy erityisesti urheilijoiden ja tavoitteellisten liikkujien suorituskyvyn kehittämiseen – voiman, nopeuden, liikkuvuuden ja kestävyyden kautta.
Fysio PT -palvelu puolestaan sopii paremmin hyvinvoinnin ja peruskunnon parantamiseen fysioterapeutin näkökulmasta – silloin, kun taustalla voi olla esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinvaivoja, iän tuomia haasteita tai aiempia vammoja.
Molemmissa palveluissa harjoittelu suunnitellaan yksilöllisesti, mutta fysiikkavalmennuksessa korostuu urheilullinen kehitys, kun taas Fysio PT:ssä toimintakyvyn ja terveyden tukeminen.
Fysioterapia Fix tarjoaa myös joukkuekohtaista fysiikkavalmennusta, jossa harjoittelu suunnitellaan joukkueen tavoitteiden, kausirytmityksen ja lajivaatimusten mukaan. Valmennuksessa keskitytään voimatasojen kehittämiseen, liikehallinnan parantamiseen ja kuormituksen hallintaan, jotta urheilijat pysyvät terveinä ja suorituskyky säilyy läpi kauden.
Tommi on toiminut fysiikkavalmentajana useissa joukkueissa ja maajoukkueympäristöissä, muun muassa Huuhkajien U17-maajoukkueessa sekä Suomen Hockeyliiton A-maajoukkueessa. Valmennusta tukee UEFA B -valmentajatutkinto (2018) ja pitkä kokemus sekä fysioterapiasta että huippu-urheilusta.
Fysiikkavalmennus Fysioterapia Fixissä perustuu fysioterapeuttiseen ja urheilufysiologiseen osaamiseen.
Valmennuksesta vastaa urheilufysioterapeutti ja kokenut joukkueiden fysiikkavalmentaja Tommi Haanpää, jolla on vahva tausta sekä urheilun että kuntoutuksen parissa.
Entisenä ammattijalkapalloilijana Tommi ymmärtää, miten harjoittelu, kuormitus ja palautuminen on sovitettava yhteen, jotta keho voi kehittyä ja pysyä terveenä.
Fysioterapeutti / Sertifioitu urheilufysioterapeutti / Sertifioitu MDT-Terapeutti
fysioterapiafix@gmail.com
040 706 2281
– UEFA Football Doctor Education Programme
– Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit
– Aku- ja triggerpistekurssi
– UEFA C Fysiikkapäivän ja Fysiikka teemakoulutuksen kouluttajien koulutus
– MDT and the Athlete
– Urheilijan niska-olkapää-hartiarengas
– Urheilijan lanneselkä-lantio-lonkkanivel
– Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä
– Urheilijan rintakehä
– MDT-lanneranka
– MDT-kaularanka ja rintaranka
– MDT-syventävä lanneranka ja raajanivelet -alaraaja
– MDT-syventävä kaula- ja rintaranka ja raajanivelet-yläraaja
– MDT-syventävä raajakurssi
– UEFA B-valmentajatutkinto
– Hyvänlaatuisen asentohuimauspotilaan kohtaaminen fysioterapiatyössä
– Lonkkanivelen tutkiminen, hoito ja harjoittelu
– Faskia-kertaus
– GAS- Tavoitteen asettaminen ja saavuttamisen arviointimenetelmäkoulutus
Fysioterapia Fix Oy
y-tunnus: 3463683-2
Tommi Haanpää
fysioterapiafix@gmail.com
040 706 2281