Urheilijakartoitus Fysioterapia Fixissä antaa selkeän kuvan kehon tämänhetkisestä tilasta sekä auttaa kehittämään suorituskykyä tavoitteellisesti ja turvallisesti.
Kartoituksessa yhdistyvät urheilufysioterapian, biomekaniikan ja voimaharjoittelun osaaminen.
Tulosten perusteella koostetaan käytännönläheinen kokonaiskuva siitä, miten kehosi toimii, missä piilevät vahvuudet ja missä on kehityspotentiaalia.
Urheilijakartoitus sopii sekä yksilöurheilijoille että joukkueille – kaikille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään ja ehkäistä vammoja pitkäjänteisesti.
Kartoitus alkaa taustatietojen ja lajivaatimusten läpikäynnillä.
Tämän jälkeen arvioinnin kohteena ovat muun muassa:
Kartoitus voidaan toteuttaa yksilötasolla tai koko joukkueelle.
Tuloksista laaditaan kirjallinen yhteenveto sekä kehitysehdotukset: esimerkiksi harjoittelun painopisteet, kuntouttavat harjoitteet ja seurannan aikataulu.
Urheilijakartoituksissa hyödynnämme objektiivisia mittareita, jotta kehitystä ei tarvitse arvioida “tuntumalla”, vaan voidaan seurata todellista muutosta suorituskyvyssä.
Käytössämme on:
• Microgate- ja Dashr- valokennot
joilla mitataan sprintti- ja juoksunopeutta (esim. 5–30 m), reagointia ja kiihtyvyyttä
• Microgate optinen matto
jolla mitataan hyppykorkeutta ja voimantuottoa hyppysarjoissa
• MicroFET2 -voimamittari
jolla arvioidaan lihasvoimaa objektiivisesti Newton-arvona, ei pelkästään manuaalituntumana
Nämä mittaukset mahdollistavat lajikohtaisen analyysin, yksilöllisen kuormitusmallin suunnittelun sekä selkeän ja mitattavan palautteen urheilijalle — missä kehittyä ja miten kannattaa muuttaa harjoittelun painopistettä.
Huom! Testit voidaan toteuttaa myös joukkueille esim. preseasonin, in-seasonin ja off-seasonin seurantoihin
Urheilijakartoitus on suunnattu:
nuorille urheilijoille, jotka haluavat rakentaa vahvan perustan turvalliselle kehitykselle
joukkueille ja seuroille, jotka haluavat seurata urheilijoiden kehittymistä ja ennaltaehkäistä vammoja
tavoitteellisille liikkujille, jotka haluavat kehittää omaa suorituskykyään
kuntoutujille, jotka haluavat varmistaa turvallisen paluun harjoitteluun vamman jälkeen
Fysioterapia Fix toteuttaa myös joukkuekohtaisia urheilijakartoituksia.
Kartoitus voidaan tehdä kauden alussa, sen aikana tai testijaksoina, ja sen avulla saadaan tietoa pelaajien kehittymisestä ja kuormituksesta.
Tulokset tarjoavat valmentajille selkeän työkalun harjoittelun suunnitteluun ja kuormituksen seurantaan.
Tommi on kokenut fysiikkavalmentaja ja urheilufysioterapeutti, joka on työskennellyt useiden joukkueiden ja maajoukkueiden kanssa – muun muassa Huuhkajien U17-maajoukkueessa ja Suomen Hockeyliiton A-maajoukkueessa.
Käytännön kokemus yhdistettynä fysioterapeuttiseen osaamiseen tekee urheilijakartoituksesta tutkimusnäyttöön perustuvan ja lajikohtaisesti relevantin.
Fysioterapia Fix Oy
y-tunnus: 3463683-2
Tommi Haanpää
fysioterapiafix@gmail.com
040 706 2281